Признаки обезвоживания

Считается, что сухость во рту – главный признак нехватки жидкости в организме. Однако еще до появления этого симптома организм начинает экономить на некоторых из своих функций, требующих расхода воды.
• При 1-2% обезвоживания появляется чувство жажды, тревожность и головная боль. Отличительным признаком служит неприятный запах изо рта.

• При обезвоживании на 4-5% человек ощущает головокружение, тошноту, сильную слабость, чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы. А в самой тяжелой форме – синдром хронической усталости. Такой уровень обезвоживания знаком тем, кто на протяжении рабочего дня не потребляет достаточного количества воды, выбирая кофе.

• При обезвоживании на 6-8% меняется цвет лица, настроение человека, переходя на агрессивность. Однако такой уровень достижим при насильственном или намеренном отказе от жидкости надолго.

• При 10% обезвоживания начинается гибель клеток.

Влияние обезвоживания на организм

При нехватке воды в организме страдают все жизненно важные системы:

1. Сердечнососудистая система ощущает сгущение крови, замедление ее кругооборота, снижение минутного ударного объема сердца, снижение систолического давления.
2. Центральная нервная система может ощутить обезвоживание по нескольким признакам:
• Ухудшение доставки (вместе с жидкостью) питательных веществ (глюкозы);
• Уменьшение снабжения тканей кислородом;
• Нарушение работы нервных клеток.

Судороги, галлюцинации, коматозное состояние – это следствия обезвоживания головного мозга.

3. Почки при обезвоживании ухудшают свои очистительные функции, что проявляется в повышении концентрации мочевины, креатинина, мочевой кислоты в крови. Значительно повышается нагрузка на данный орган, появляется риск тромбозов и закупорки почечных вен.
4. Желудочно-кишечный тракт реагирует на хроническое заболевание расстройствами пищеварения, нарушением всасывания питательных веществ, а также растяжением желудка.

46 причин, по которым вода ежедневно необходима вашему организму

В своей книге «Вода для здоровья» профессор Ф.Батмангхелидж приводит 46 причин, по которым нам необходимо пить именно чистую воду. Прочитайте внимательно и решите для себя, а не отсутствие ли достаточного количества воды является причиной лично ваших проблем со здоровьем?

1.  Без воды нет жизни.
2. Нехватка воды сначала угнетает, затем убивает некоторые функции организма.
3. Вода – главный источник энергии, «денежный поток» тела.
4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела – она дает силу жить.
5. Вода – связующий материал клеточной структуры.
6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает количество аномалий в ДНК.
7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку.
8. Вода – главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разделяет пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы усвоения ее клетками.
9. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения. Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности.
10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.
11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.
12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких.
13. Проникающая в клетку вода снабжает ее кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.
14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
15. Вода – основной смазочный материал в суставных полостях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.
16. В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водяные подушки».
17. Вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.
18. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.
19. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.
20. Вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.
21. Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.
22. Вода необходима для эффективного производства нейротрансмиттеров, включая серотонин.
23. Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.
24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.
25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.
26. Вода самый лучший тонизирующий напиток, и у нее нет побочных эффектов.
27. Вода помогает снять стресс, тревогу и депрессию.
28. Вода восстанавливает сон.
29. Вода помогает снять усталость – она придает нам энергию молодости.
30. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.
31. Вода вызывает блеск в глазах.
32. Вода помогает предотвратить глаукому.
33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга.
34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.
35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции.
36. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).
37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенках кровеносных сосудов.
38. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Поэтому вы должны пить воду регулярно и в течение всего дня.
39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов.
40. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.
41. Вода – самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить.
42.     Обезвоживание – причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения.
43. Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты и рвоты у беременных.
44. Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способность к достижению целей.
45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и болезни Лоу Геринга – дегеративного заболевания центральной нервной системы.
46. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, алкоголю и наркотикам.

Как избежать обезвоживания

Чтобы избежать опасного обезвоживания,  надо, прежде всего, помнить о том, что без воды человек не проживет и десяти дней.

Каждый килограмм нашего тела нуждается в 30 мл воды в сутки, и этот запас надо пополнять именно чистой живой водой.



Почему мы?

Компания Valeo обладает собственным автопарком. Заказы доставляются в течение 3-х часов.

Компания Valeo вот уже 9 лет оказывает безупречный сервис в полном объеме.

Наши сотрудники отличаются высоким профессионализмом и заботой о каждом клиенте.

Мы без лишних вопросов возвращаем 100% залога за тару при отказе от наших услуг.

Попробуйте воду “Valeo” 1 раз, и вы поймете, какой вкусной бывает вода!!!